Praca przy komputerze rzadko wygląda groźnie, ale codzienne powtarzanie złej pozycji, złego ustawienia monitora albo pracy bez przerw może prowadzić do przeciążeń. Ergonomia jest jednym z najważniejszych tematów szkolenia dla pracowników administracyjno-biurowych.

Najczęstsze błędy

• monitor ustawiony zbyt wysoko, zbyt nisko albo bokiem do pracownika,
• krzesło bez właściwego podparcia pleców,
• brak miejsca na swobodne ułożenie rąk i przedramion,
• odblaski na ekranie i złe oświetlenie,
• przewody i rzeczy osobiste w przejściach,
• praca bez krótkich przerw i zmiany pozycji.

Jak kurs pomaga to rozpoznać?

W kursie AB uczestnik widzi przykłady z biura i wskazuje elementy, które mogą tworzyć ryzyko. Dzięki temu ergonomia przestaje być abstrakcyjną listą zaleceń, a staje się praktyczną umiejętnością oceny własnego stanowiska.